Gesund werden - gesund bleiben
In meinen gratis 2 Basis-Videos "der gesunde Innendruck" & "der gesunde Motor" lernen Sie die Grundlegende Philosophie meiner ganzen therapeutischen Arbeit kennen. Ich habe die 2 Basisphilosophien in den letzten 25 Jahren meiner therapeutischen Arbeit entwickelt um die natürlichen Kräfte und die natürlichen Rhythmen auf eine sehr einfache Art verstehen zu können. Meine dritte Philosophie "der Lichtkörper" - sie finden Sie im Bereich meiner therapeutischen Massagetechnik - rundet meine Basisphilosophie ab!
"Mein SCHMERZFREI Programm"
... hier erfahren Sie was ich tun würde, wenn ich hartnäckige Schmerzen, irgendeine chronische Krankheit oder ein chronisches Müdigkeitsyndrom hätte.
Die Ausscheidung aller Toxine ist für den gesunden, energiereichen Körper normalerweise eine Routineangelegenheit und ein ständig ablaufender Prozess. Durch unseren modernen Lebenstil ist unser Körper energetisch ausgelaugt und mit der Zeit mit seiner Reinigungsarbeit immer mehr überfordert. Es häufen sich immer mehr Toxine im Körper an! Der Körper versucht sich nun zu heilen und sich von den Giftstoffen zu reinigen, indem er akute Krankheiten und Schmerzen produziert. Misslingt der Versuch, oder wird er mit Medikamenten (Antibiotika, Schmerzmittel...) immer wieder unterdrückt, häufen sich immer mehr Toxine im Körper an! Es entstehen chronische, immer wiederkehrende Beschwerden! Wollen wir nun wieder gesund werden, gilt es die Toxine loszuwerden!!!!!
Im Login "mein Schmerzfrei Programm" ensteht gerade mein ganzheitliches Konzept, indem ich zeige welchen Aufwand man dafür betreiben muss!
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Dazu müssen wir:
1. Lebensenergie aufzubauen
2. unnützen Verbrauch von Energie verhindern
3. und vor allem den Körper innerlich reinigen.
Als erstes würde ich für einen gesunden Schlaf und einer gesunden inneren Ruhe sorgen. Es ist die Basis für die Energieregeneration und Reinigung! Dann würde ich "richtig atmen lernen" und mit täglichen Atemtraining beginnen. Eine starke Atmung ist für die Reinigung und für genug Sauerstoff - die Basis unserer Energie - notwenig! Dann würde ich unbedingt die Ernährung verändern und würde evtl. Fasten. Mit einer falschen Ernährung kann man alles andere richtig machen und doch wird man langfristiog NIE richtig gesund werden können! Ich würde UNBEDINGT Entsäuern (das wichtigste Milieu des Körpers). Und dann gilt es noch ein ruhiges, entspanntes, zufriedenes Innendres zu schaffen und den Körper vor zu viel Stress/Probleme zu berfreien. Weitere wichtige Faktoren sind: körperliches Training, Sonne ... Und schließlich gilt es noch herauszufinden welche Schüßlersalze dem Körper fehlen... Um all diese Faktore kümmere ich mich mich im Login "Mein Schmerfrei Programm" (was im laufe dieses Jahres entsteht). Dazu entstehnen ausführliche Videos! Schon online im Login sind Video I - III und mein Buch!
- Video I: „eine ausführliche Fassung zum gesunden Innendruck ID“ (1 Stunde 20 Minuten)
- Video II: „mein erstes Video zum gesunden Innendruck – ID“ (2023; 58 Minuten)
- Video III: "meine Atem Schulung" (2Std./15 Min)
- Bein Buch: "gesund werden & gesund bleiben" (2022)
- In Arbeit - Video IV: "Mein Schmerz-Frei Programm" (geplant für Sommer 2026). Dieses Programm ist mir so wichtig, das es heute immer weniger reicht "nur" 2-3 manuelle Behandlungen zu machen. Immer mehr gilt es den Körper als ganzes wieder in einen besseren Zustand zu bringen um langsfristig Erfolg zu haben! ! Im meinem Programm zeige ich eine gezielte mindestens 6-8 Wochen-Strategie um 1. die Reinigung zu aktiviern, 2. den Körper zu entlasten und 3. Energie aufuzubauen! . Dazu gehören als Basis mein Atemprogramm (siehe Atemschulung-Video), ein Ernährungsprogramm, eine Stressstategie um unnützen Energieverbrauch zu reduzieren, eine Schlafroutine, meine Schüßlerprogramm zur Schmerzbehandlung, ein Bewegungsprogramm, ein Ensäuerungsprogramm. Immer mehr muss man auf allen Ebenen die Körperenergie langfristig aufbauen!
- In Arbeit: - Video V: "das gesunde Säure/Basen Miliuu" (geplant für Herbst 2026). Gesundheit ohne ein gesundes Säure/Basen Milieu gibt es nicht. Alles was Sie machen Therapien), welche Nährstoffe, Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel Sie nehmen - Sie werden nie einen langfristigen Erfolg haben, solange das Säure/Basenmilieu nicht in Orndung ist. Und ich kann Ihnen sagen, 80% aller Menschen haben eine saures Körper Milieu". Die Ursache ist der dauernde hohe Innendruck durch Stress, falsche Ernährung, Mangel an Bewegung oder übertriebener Sport... Dieses Thema ist auch schon im Schmerzfreo Programm aber hier entsteht nochmals ein Video indem ich Ihnen zeigen wie Sie ihr wichtiges SäuernBasen Milieu verbessern können!
- In Arbeit - Video VI: „Im Rhythmus der Natur“ (geplant für Herbst 2026); Für eine gute Gesundheit MUSS man im Einklang mit dem 5 unterschiedichen Kräften des Tagesrhythmus leben. Der Tag hat zwei Fülle Phasen und zwei Leere Phasen und eine Übergangs Phase. In diesem Video erkläre ich den Täglichen Rhythmus dieser 5 Kräfte und wie man sie mit einer richtige täglichen Routine für seine Gesundheit nutzen kann und MUSS!
- Im meinem Buch von 2022 finden Sie noch weitere Themen für einen gesunden Innendruck:
- Bewegung & ID (Innendruck)
- Ernährung & ID – essen und nicht essen
- Stress
- Ruhe/Zufriedenheit & Innendruck
- Sonnenbad & ID
- Wasser trinken & Innendruck
- Sonne & Innendruck
- Schlaf & ID
- Abhärtung & Innendruck
- Entsäuerung & ID
- Therapie (Asymmetraopathy) & Innendruck
- ….
Die Grundlage dieser Videos bildet meine Basisphilosophie "der gesunde Innendruck & der gesunde Motor". Ohne eine solche einfache Gesundheitsphilosophie ist alles Tun planlos und kann keinen wirklichen gesundheitlichen langfristigen Erfolg bringen! Der Login ist mein Ort indem ich Ihnen Zeige wir ich mich TÄGLICH UM DIE WICHTIGSTEN GESUNDHEITSFAKTOREN KÜMMERN KANN"
Bis alle Videos aufgenommen sind gibt es den Login heuer für 100€. Für den Zugang schreiben Sie mir bitte eine SMS/WhatsApp (+39 348 7023168) oder eine E-Mail ([email protected])
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Meine 5 Bücher
Sie finden sie im Login "gesundwerden&gesundbleiben" und im Login "meine Bücher"
Kosten 25€...für den Zugang schreiben Sie mir: [email protected] oder Whatsapp +3497023168
Bei jedem Krankheitsprozess gehen am Krankheitsort oder im ganzen Körper Mineralsalze verloren. Nur wenn es dem Körper gelingt beim Heilungsprozess die verlorengegangenen Salze AKTIV wieder aufzunehmen, können wir wieder ganz gesund werden! Dies gelingt zwar meist - aber nicht immer. Solange der Mangel an den verorengegangenen Mineralstoffe im Krankheitsort bleibt, kann man nicht gesund werden!!! Und hier kommen nun die Schüßlersalze zur Anwendung. Es sind 11 einfache körpereigene Heilmittel die die Fähigkeit haben den ganzen Körper PASSIV zu versorgen. So kann ganz einfach der Mangel in Krankheitsort wieder gedeckt werden!
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Mit nur 11 Schüßlersalzen haben wir eine perfekt und unkomplizierte Haus und Reiseapotheke für akute Krankheiten (Fieber, Grippe, Schnupfen, Verletzungen...) und besonders auch für chronische Beschwerden, Schmerzen... Schauen Sie sich das kostenfreie Einführungsvideo "Meine Haus- & Reiseapotheke" an!
Wer mehr wissen möchte - Im Berich Login - Schüßlersalze finden Sie
- ein Einführungsvideo: „Hausapotheke Schüßlersalze“ 1 Stunde 47 Minuten
- Mein Buch: „Dr. Schüßlers Heilmittel“ 2006
Meine 10 Skripten
- Mein Skript 1: meine ausführliches Skript : „Dr. Schüßlers Haus- und Reiseapotheke für den Urlaub“ mit ausführlichen Krankheitsregister (19 Dina A 4 Seiten & 100 Krankheiten)
- Mein Skript 2: „Schüßlersalze bei Sportverletzungen und Schmerzen“
- Mein Skript 3: „Die Hauptwirkungen der 11 Heilmittel“
- Mein Skript 3: „Antlitz Diagnostik“
- Mein Skript 5: „die Typensalze“
- Mein Skript 6: „Häufige Krankheiten und Beschwerden – das Krankheitsregister“
- Mein Skript 7: „Die Gewebssalze“
- Mein Skript 8: „Meine 20 Basismischungen – Bei vielen Krankheiten haben sich Mischungen bewährt… meine besten 20 finden Sie in diesem Skript!
- Mein Skript 9: Hauptwirkungen Nr. 1- Nr.11 ... (für die schnelle Übersicht auf 1 DIN A 4 Blatt für den Urlaub)
- Mein Skript 10: Meine kleine Reiseapotheke für den Urlaub (Für die schnelle Übersicht auf 1 DIN A 4 Blatt) – 42 Krankheiten für den Urlaub
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Schüßlersalze - "Online Kurs"
Der Login Schüßler-Intensiv-Online Kurs ist für alle die intensiv in die Schüßler Therapie einsteigen wollen. In meinem 15 Stunden-Online-Kurs habe ich die Essenz meiner über 30 Jährigen Erfahrung gepackt.
Kosten 150€ - für den Zugang schreiben Sie mir [email protected] oder SMS/WhatsApp 3487023168
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- Meine Einführungsvideo: Schüßlers Hausapotheke (1St. 48)
- 15 Studen Video Material
- Zu jedem der 11 Schüßlersalze 1 Videos zu je 1 Std und mehr....
- Sie lernen die Gesischtsdiagnostik zu jedem Schüßlersalz... sie liefert wichtige Hinweise gerade für die Entscheidung des richtigen Mittel
- die dazugehörige Power Point Präsentation aller 12 Vorträge
- die Vorträge sind einfach und verständlich gehalten und trotzdem mit intensivem Wissen gefüllt
- sie erhalten mein ganzes Schüßlersalzwissen aus meiner über 30 Jährigen Erfahrung
- Mein Buch: Dr. Schüßlers Heilmittel
- Mein Buch: Das Tao der Schüßlersalze
- Mein ausführliches Kursskript mit der Beschreibung der 11 Mittel
- Zugang zum Login Schüßlerrsalze mit meine 10 Skripten
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Wenn Sie weitere Fragen haben oder interesiert sind schreiben Sie mir eine E-Mail ([email protected]) oder schicken Sie mir eine SMS/Whatsapp +39 3487023168
Heilen über das Nervensysthem
"meine Bindegewebstechnik"
Meine manuelle Technik über das Nervensysthem zu heilen ist eine ganz spezielle von mir in den letzten 25 Jahren entwickelte Bindegewebstechnik zur Behandlung von Schmerzen und Beschwerden vor allem im Bewegungsapparat (Wirbelsäule, Gelenke, Muskel…)! Ich bezeichne Sie meist als Schmerzlöschen®, da mit ihre Schmerzen sehr leicht auslöschbar sind!
Wie wirkt nun meine Bindegewebstechnik oder das Schmerzlöschen®
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Stellen Sie sich den Körper als Lichquelle vor. Je mehr Strom – je heller. Je weniger Strom, je dunkler. Aus dieser Betrachtung kann der Körper, wenn er gesund funktioniert, seinen Strom bei Sport/Leistung/Stress hochfahren und damit das Licht wie einen Dimmer heller regeln. In Ruhe, bei Erholung oder im Schlaf regelt er den Strom und das Licht herunter. Der Körper wird dunkler. Fließt im Körper jenden Moment der richtige Strom, wird jedes Körperteil, jedes Organ, jedes Gewebe je nach Belastung heller oder dunkler.
BEI ALLEN BESCHWERDEN ist aber der Strom gestört. Hier gibt es nur 3 Zustände:
- der Zustand von zu viel Strom – zu hell (Entzündung, Fieber…)
- der Zustand von zu wenig Strom – zu dunkel (Abbauprozesse, Schwächezustände, Arhrose…)
- der Strom ist zwar nicht wirklich zu viel oder zu wenig aber in der Dynamik blockiert
Fließt „falscher Strom“ kommt es zu Funktionsstörungen, Verspannungen, Schonhaltungen, Schmerzen, Hexenschüsse; Haltungsstörungen, Müdigkeit, Gefühl der Schwere, Organbeschwerden… . Aus meiner Erfahrung haben 80% aller Beschwerden eine funktionelle Ursache und sind die Folge eines falschen Stroms!
Bei Körperteile oder Organe, die über längere Zeit nicht richtig funktionieren, kommt es immer zu einem Mangel an Strom und in der Körperhülle und im Krankheitsort zu Verklebungen. Diese Verklebungen kann ich als Therapeut spüren.Ich als Therapeut mache nichts anderes als diese Verklebung zu lösen und damit den gesunden Strom wieder aktivieren!
Das geniale an meiner Technik ist, dass ich in einer Sitzung nicht nur den Krankheitsort sondern den ganzen Körper behandle. So bekomme ich ein ganzheiltliches zusammenhängendes Bild, wo im Körper Bereiche sind die gut und die schlecht arbeiten. Denn viele schlecht funktionierende Körperteile sind stumm und erst bei der Behandlung sichtbar. Wir haben nur EINE Energie und jede Blockade (auch die Stummen) mindern/oder blockierne unsere Heilungsenergie. Damit unser Körper aber gesund werden und gesund bleiben kann ist es wichtig, dass er so wenig wie möglich blockierte Körperteile hat!
Man könnte sagen: Gelingt es therapeutisch ALLE (zumidest die meisten) Verklebungen zu lösen => wird der grße Teil unserer Gesundheits- und Heilungsenergie wieder freigesetzt!
Durch die Bindegewebstechnik versuche ich eine Grundvoraussetzung zu schaffen, in der die Selbstheilungskräfte wieder funktionieren können! Denn uns muss klar sein: solange Verklebungen in der Körperhülle sind, ist unsere „EINE“ Energie IMMER blockiert.
„Betrachten Sie Schmerzen NIE etwas schlechtes. Es nur Hilfeschrei des Körpers mit denen er uns Zeigt, dass irgendwo im Körper/oder im ganzen Körper die Energie blockiert ist und nicht der richtige Strom fließt.“
Meine Technik hat eine aktivierende Wirkung und funktioniert zu 80-90%. Dass das meist gut funktioniert liegt darin, dass ich versucht alle Blockaden und nicht nur im Krankheitsort zu lösen.
Früher habe ich die Wirkung über das Aktivieren des Strom, des Licht verstanden… heute weiß ich, dass die Wirkung vor allem über die Aktivierung des Nervemsysthems im Bindegewebe kommt. Daher bezeichne ich meine Technik heute auch als „Heilen über das Nervensysthem“
Meine Bindegewebstechnik
ist das Ergebnis meiner 30 Jährigen Erfahrung als manueller Wirbelsäulen- und Schmerztherapeut und bildet (neben der Asymmentropathy, den Schüßlersalzen und dem Schröpfen) die wichtigste Grundlage meiner täglichen Arbeit in meiner Schmerz-Therapie-Praxis. Meine Technik ist sehr einfach, verlässlich und so wirkungsvoll, dass meist nur 1-2 Behandlungen ausreichen um 80-90% der Beschwerden erfolgreich schnell zu behandeln, bzw. Schmerzen und Verspannungen verschwinden zu lassen)!
Welche Beschwerden kann man gut mit der Technik gut behandeln
- allen Schmerzen und Beschwerden im gesamten Bewegungsapparat
- Kopfschmerzen; Migräne; Gesichtsschmerzen, Zahnbeschwerden
- Nackenschmerzen und -verspannungen, Hexenschuss; Nachsorge nach Schleudertrauma
- Brustwirbelsäulenprobleme; Herzbeschwerden
- Rückenschmerzen; Hexenschüsse; Bandscheibenprobleme
- Schmerzen in den Beinen; Hüften; Knie; Sprunggelenk; Füße
- Schmerzen in Schultern und Armen
- Energiemangel!!!!
- Organ Beschwerden: Verdauungs- und Darmbeschwerden; Probleme der Atemwege; Rheuma, Arthritis, Bewegungseinschränkungen und Fibromyalgie; Menstruationsbeschwerden, Probleme der Geschlechtsorgane und in der Menopause
- Anregung der Heilung nach Unfall- und Sportverletzungen
- akute und chronische Müdigkeit
- Stress, emotionale Belastungen und Depressionen
- Vorsorge um gesund zu bleiben
- Bei Beschwerden und der Arzt findet eine Ursache?
- Bei Beschwerden, bei bisherigen Behandlungen nicht so recht geholfen haben?
- Als Begleittherapie bei schweren chronischen Erkrankungen
Wie ist die Technik entstanden
Vor über 25 Jahren ist mir bei einer Behandlung aufgefallen, dass ich mit einer ganz speziellen Bindegewebstechnik eine Schmerzzone sofort verschwinden lassen konnte! Dieses Phänomen des „Schmerzlöschen® “ hat mich so fasziniert, dass ich langsam begonnen habe alle meine gelernten Massage-Griffe auf diese Technik zu verändern. Je mehr ich diese Technik in meine Arbeit eingebaut habe, je besser und schneller wurden auch die Erfolge meiner Behandlung! Heute reicht es meist, wenn ich meine Kunden nur mehr 1-2 mal behnadle!
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Tao & Schüßlersalze
nach Holzer
Die Schüßlersalze lassen sich ideal mit der Traditionellen Chinesischen Medizin verbinden. Die TCM liefert ein einfaches natürliches medizinisches Systhem, mit der alle natürlichen Kräfte leicht verständlich erklärt werden. Die 11 Schüßlersalze liefern 11 einfache Heilmittel mit denen alle Störungen der Lebensenergie (Qi) gut behandelt werden können!
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In der TCM ist das Qi/die Energie die Grundlage allen Lebens. Dabei hat die Energie einen Fülle/Yang und einen Leere/Yin Aspekt. Das gesunde Leben entsteht durch das Wechselspiel zwischen Yang und Yin. ALLE Krankheiten, Beschwerden, Schmerzen... entstehen, wenn Fülle & Leere, bzw. Yang & Yin aus dem Gleichgewicht gerät, bzw das dynamische Spiel Fülle & Leere Spiel ins stocken kommt. Und hier kommen die Schüßlersalze ins Spiel. Alle in der TCM beschriebenen Blockaden von Qi, Yang & Yin lassen sich mit den 11 Schüßlersalzen gut behandeln. Man kann mit ihnen die Fülle & Leere wieder ins Gleichgewicht und die Yin Yang Dynamik in Ornung bringen. Wenn Sie dieses Thema interesiert wie man die Schülersalze nach der Chinesischen Medizin Philosophie anwenden kann, können Sie in meinen 2 Büchern lesen...
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Hypnose – neu in der Praxis
Hypnose - durch entspanntes Fokussiertsein (Trance) Zutritt zum eigenen Unterbewusstsein bekommen
Unser Unterbewusstsein weiß mehr als wir denken und kennt unseren Weg.
Hypnose hilft uns, unsere Denkstrukturen zu erkennen und einen Weg aus festgefahrenen bzw. unerwünschten Lebenssituationen zu finden. Z.B als:
- Nichtraucherhypnose
- Abnehmhypnose
- Hypnose bei Schmerzzuständen
- Hypnose für Sportler
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In einer Hypnosesitzung geht es nur um Eines:
um Dich selbst!
Sei es Dir wert und nimm Dir Zeit!
Tanja Weikenstorfer
Pfarrplatz 3
39042 Brixen
Mobil: 3487769729
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Unsere Praxis
Ziel unserer Praxis ist es:
- Blockaden aufzulösen um Heilungsprozesse (Energie) freizusetzen
- den Körper aus dem Stress-Modus in einen Heil-Modus bringen – regenerative Massagetechniken, Fußreflex, Lymphdrainage…
- Lebensenergie aktivieren um damit die Heilung zu fördern und die Gesundheit zu verbessern!
- ihnen mit natürlichen Tipps wie Schüßlersalze, Atemtherapie, Tipps zur Lebensführung, Mentaltraining… helfen Ihre Gesundheits-Energie auf ein höheres Level zu bringen
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Pepe: 348 7023168
- Schmerz- und NervenMassage nach Holzer: ist eine Faszien- und Bindegewebstechnik um Verklebungen, Verhärtungen in Unterhaut, im Binde- und Faszien-Gewebe zu lösen und darin die Nerven zu aktivieren. Dabei wird viel blockierte Energie freigesetzt.
- Schröpfen: ist eine Technik um Verklebungen zu lösen, die Durchblutung anzuregen und blockierte Energie wieder freizusetzen
- Schüßlersalze: Jeder Mangel an Mineralstoffe führt zu einem sinken der Lebensenergie (lokal am Ort der Beschwerde oder generelle im ganzen Körper). Die Folge sind Beschwerden, die erst wieder vergehen, wenn es zu einer Deckung des Mangels kommt! Die Behandlung mit den Schüßlersalzen hat das Ziel, die mangelnden Salze ausfindig zu machen (Beschwerdebild oder Gesichtsdiagnostik) und sie wieder aufzufüllen.
- Atem Kurs für Firmen – Anmeldung erforderlich!
Tanja: 348 7769729
- Atemtherapie Einzelsitzung/für Firmen:
„richtig atmen lernen“ – mehr Sauerstoff – mehr Gesundheit. Viele Beschwerden lassen sich auf einen Mangel an Sauerstoff im Gewebe zurückzuführen! 80% aller Menschen haben verlernt richtig u atmen. Eine falsche Atmung führt zu einem Mangel an Sauerstoff. Nahezu alle Beschwerden und Krankheiten lassen sich durch eine Verbesserung des Sauerstoffs verbessern oder heilen!
- Mentaltraining: Dabei geht es:
- Bewusstwerden von welchen negativen erlernten Gedankenmuster wir beherrscht werden (Alltag aber Sport). Wer immer wieder in die gleichen „schlechten Situationen kommt, der zieht diese an weil er so denkt!
- gilt es Strategien zu entwickeln um diese „falschen „Gedankenmuster zu verändern!
- Klassische Massage: nimmt Einfluss auf muskuläre Verspannungen, Verklebungen und Schmerzen verschiedenster Art. Hilft, Blockaden zu lösen
- Reflexzonenbehandlung der Füße: Einflussnahme auf Beschwerden aller Art über die reflektorischen Bahnen der Füße
- Manuelle Lymphdrainage: zur Behandlung von Stauungen und Schwellungen im Körper
- Kinesiotaping: unterstützende Behandlung, die (durch Aufkleben von elastischen Tapestreifen auf die Haut) zur schnelleren Regeneration von Schmerzen beiträgt
- Ganzkörpermassage: Wohltuende entspannende Technik für Beine, Rücken, Nacken, Bauch und Arme
- Edelsteinmassage: in warmes Aromaöl eingelegte Edelsteinkugeln werden entlang der Körpermeridiane bewegt, dazu klassische Massagegriffe
- Auszeitmassage: zum Stressabbau und zur Burnoutprävention. Harmonisierung der Wirbelsäule und Behandlung der Gelenke
Paula Holzer
- Pilger-Wanderungen vor allem am Franziskus-Weg;
- Schweigeseminare
- Fastenwochen
- Web Seite: paula-holzer.com
- E-Mail: [email protected]
- Mobil: 380 5337236
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"Richtig atmen lernen "
Mein Atemkurs im Login (2 Stunden 15 Minuten)
Krank durch Mangel an Sauerstoff
- Richtig Atmen
- mehr Leistung
- mehr Gesundheit
„80% aller chronischen Schmerzen, Leiden und Krankheiten, haben mit einen Mangel an Sauerstoff zu tun. Die Beschwerden können solange nicht wirklich vollkommen besser werden, solange ein Mangel an Sauerstoff da ist!“ Ein tägliches Atemtrainung ist sehr einfach und sollte jeder machen!! In meinen Kurs lernen sie die Atmung verstehen und dass gesund atmen mehr ist als nur einige Atmung machen! Gesund atmen bedeuet 24 Stunden richtig zu atmen!
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Einleitung
In der heutigen Zeit, in der immer mehr Menschen Beschwerden haben und krank sind, wird die Selbsthilfe immer wichtige! Die erste und beste Gesundheitsvorsorge ist die gesunde Atmung! Die Menschen denken an Ernährung, an Bewegung, an Stress… aber der Atmung wird zu wenig Beachtung geschenkt! Dabei ist die Atmung DAS BESTE NATÜRLICHE HEILMITTEL das es gibt! Die Aufgabe der Atmung bei der Heilung wird unterschätzt, bzw. den Menschen ist nicht bewusst, dass durch eine falsche untrainierte Atmung sehr viele Krankheiten entstehen können! „So wie das Feuer ohne Sauerstoff nicht brennt, so kann der Körper ohne ausreichend Sauerstoff nicht genügend Energie produzieren!“
Ohne Sauerstoff kein Leben
Wie wichtig Sauerstoff ist, sehen wir, dass wir wochenlang ohne Nahrung, tagelang ohne Wasser aber nur wenige Minuten ohne Sauerstoff sein können. ALLE Funktionen, alle Organe brauchen genug Sauerstoff, um richtig funktionieren zu können. Keine Funktion im Körper ohne Sauerstoff! Sport, gehen, sitzen, liegen, schlafen, Stress, Ruhe, Urlaub, Sorgen, Ängste, Ärger…..jeder Moment, jede Situation hat seine Atmung. Immer ist die Atmung unterschiedlich. Immer ist das Bedürfnis nach Sauerstoff verschieden! Nur wenn für jede Situation genügend Sauerstoff bereitsteht, kann der Körper auch seine Aufgabe vollständig erfüllen und genügend Energie produzieren!! Nur dann herrscht Gesundheit! Die erste und wichtigste Voraussetzung für ein gesundes Leben ist es, dass ich dafür Sorge, dass der Körper für alle seine Bedürfnisse genügend Sauerstoff bekommt!
Aufgabe der Atmung
Die Aufgabe unserer Atmung ist:
- Einatmung: Sauerstoff wird aufgenommen. Es ist wichtig, sich so viel wie möglich in der frischen Natur sich aufzuhalten.
- Ausatmung: die verbrauchte Luft, das Kohlendioxid wird ausgeschieden.
- Ein- und Ausatmung haben die Aufgabe ein bestimmtes Gleichgewicht an O2 und CO2 aufrechtzuerhalten.
- Die Atmung passt sich jeder Situation, jeder Belastung, je nach O2 Bedarf an!
Über 80% der Menschen haben einen Sauerstoffmangel
Mehr als 80% aller Menschen atmen falsch. Diese falsche Atmung führt nicht zu einem gestörten O2/CO2 Gemisch. Die Folge dieses gestören Atemgemisch ist, dass die richtige Versorgung der Gewebe und Organe mit Sauerstoff blockiert wird und damit ein Sauerstoffmangel auf Zellulärer Ebene entsteht! Der Körper bekommt damit für seine Leistungen zu wenig Sauerstoff und kann nicht die notwendige Energie produzieren. Der Körper kann nicht mehr so funktionieren, wie er es tun müsste! Der Körper schaltet Funktionen auf Sparmodus! Dieser Sauerstoffmangel bildet die Grundlage für viele Beschwerden! Solange ein Sauerstoffmangel im Gewebe herrscht, kann der Körper nie wirklich gesund werden! Aus unserer Sicht sollte jeder einmal im Leben ein Atem-Kurs machen, um wieder das „RICHTIG ATMEN“ zu lernen. Dann nur dann, werden alle Körperteile wieder mit genügend Sauerstoff versorgt!
- Sauerstoffmangel Milieu = Krankheits-Milieu; Stress Milieu
- Sauerstoffreiches Milieu = Gesundheits-Milieu; Heil Milieu
Viel Sauerstoff
- Viel Energie; hohe Vitalität; gesünder; weniger Krankheiten und Beschwerden; bessere Leistung im Alltag, Sport und Schule; gute Abwehr (Immunsystem); Stressreduzierung; Emotionale Ausgeglichenheit; Verjüngend; hilft dem Körper zu entgiften; Abnehmen geht leichter
Wenig Sauerstoff
- Atemwegserkrankungen (Asthma, chronischer Husten,…); Müdigkeit; wenig Belastungsfähig; Durchblutungsstörungen; Gesichtsblässe; Konzentrationsschwäche in der Schule; Organschwächen (Magen, Niere, Leber…); Leistungsschwäche im Alltag, in der Arbeit (Schule) und im Sport; Allergien (Heuschnupfen…); schnell Muskelkater; Verschlackung; Übersäuerung; Neigung zu chronischen Krankheiten; Bluthochdruck; Herzbeschwerden; Diabetes…. U.v.m.
Die Online Atemschulung (2Std. 15 Min.) im Login
Sie lernen
- Die Grundlagen einer richtige Atmung
- richtig atmen, im Alltag und in Bewegung/Sport, beim Reden
- individueller Übungen, mit denen sie ihre Atmung trainieren und stärken können.
- Die Quaöität der Atmung zu trainieren
Einige Anwendungsbereiche
- Alle Arten von Atemwegserkrankungen (Asthma, chronische Husten,…); Müdigkeit; Konzentrationsschwäche; Allergien (Heuschnupfen..); schnell Muskelkater; alle chronische Krankheiten; Bluthochdruck; Diabethes….
Die BESTE Gesundheitsvorsorge
Es gibt keine bessere Gesundheitsvorsorge als „RICHTIG ATMEN“ lernen! Das „richtig atmen“ sollte Immer an erster Stelle stehen (noch vor Ernährung, Bewegung….)! Denn ein Sauerstoffmangel blockiert alle anderen natürlichen Behandlungen. Jeder sollte einmal im Leben eine Atemschulung machen! Die Atmung ist das Heilmittel, das man immer dabei hat. Egal wo man ist! Und wenn man „RICHTIG ATMEN“ erst einmal gelernt hat, kann man es ein Leben lang mit sich selber machen!
Der Test
Der Test zeigt mit die Qualität meiner Atmung und meines Atemgemisch (O2/CO2) und ist die Voraussetzung für ein gutes Atemtraining!
die Vorbereitung:
- Eine Stoppuhr bereit legen
- die Atemtiefe beobachten - denn beim Test testen wir die normale Atmung! NICHT TIEFER ATMEN!
- Einige ganz normale Atemzüge beobachten!
- Nun wissen Sie was ein normaler Atemzug ist
- Bei dem Test ist der Mund immer zu. Die Atmung erfolgt über die Nase!
Nun beginnt der Test der Atempause!
- Einen ganz normalen Atemzug über die Nase ein (nicht tiefer als bei der Beobachtung)!
- Dann einen ganz normalen Atemzug aus (wie bei der Beobachtung) nicht tiefer!
- Dann die Nase zuhalten und die Luft anhalten und die Zeit Messung starten!
- Wenn ein klares eindeutiges Verlangen nach Luft (eindeutiger Lufthunger) entstanden ist Nase wieder auf und die Zeit anhalten! Nicht zu lange. Beim ersten eindeutigen Atemimpuls! Am allerwichtigsten: ganz normal weiteratmen. Sind Sie Außer Atem, müssen Sie tiefen einatmen dann haben Sie die Luft zu lange angehalten!
Es geht bei dem Test nicht darum, zu versuchen so lange wie möglich die Luft anzuhalten, sondern darum eine Momentaufnahme zu bekommen, wie lang man die Luft ganz leicht, ohne in Stress zu geraten, anzuhalten kann. Dabei soll man sich auch nie mit anderen vergleichen. Es ist ein ganz persönlicher Test der einem ungefähr sagt wo man gesundheitlich steht! Viel wichtiger ist es, wie sich der persönliche Atemtest im Laufe der Übungen verändert!
Test machen und Nicht weiterlesen ...
Das Ergebnis erst nach dem Test lesen!
alles unter 25 Sekunden ist durch ein Atemtraining verbesserungsbedürftig.
Wer lieber eine Einzel-Atemschulung hat
Pepe: 348 7023168
schicken Sie uns eine SMS/Whats App oder eine E-Mail an [email protected]
Was bewirkt die Verbesserung der Atmung
- Mehr Energie; mehr Vitalität
- Gesünder – weniger Krankheiten und Beschwerden
- Leistungssteigernd im Sport
- Abwehrsteigernd
- Schmerzen reduzierend
- Stressreduzierung
- Emotional ausgeglichener
- Verjüngend
- Eines der besten Entgiftungstechniken
- Nervlich ausgeglichend
Einige Anwendungsbereiche
Alle Arten von Atemwegserkrankungen (Asthma, chronische Husten,…); Müdigkeit; Konzentrationsschwäche; Allergien (Heuschnupfen..); Abnehmen; schnell Muskelkater; alle chronische Krankheiten; Bluthochdruck; Diabethes….
Die Angebote in unserer Gesundheitspraxis
Ziel unserer Praxis ist es Ihnen beim gesund werden und gesund bleiben zu helfen und zu unterstützen
Pepe:
- Tiefengewebsmassage (Faszien-, Schmerz-Massage
- Schröpfen
- Schüßlersalze
Tanja:
- Atemschulung
- Mentaltraining
- Klassische Massage
- Reflexzonenbehandlung der Füße
- Lymphdrainage
- Kinesiotaping
- Edelsteinmassage
- Auszeitmassage
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Holzer Josef
- Seit 2001 Praxis für natürliche Wirbelsäulen- und Schmerztherapie in Brixen
Ausbildung
- 3 Jährige Heilpraktiker Ausbildung an der Josef Angerer Schule in München
- 2 ½ Jährige medizinische Massagetherapie an der Sebastian Kneipp Schule in Bad Wörishofen
Spezielle Ausbildung
- von 2003 bis heute die Renner Methode (Asymmetropathy, Holistic Manual Therapy, ADIY- siehe die Renner Methode); Schüler von Leopold Renner sein 30 jahren
Bücher
- Dr. Schüßlers Heilmittel – Athesia Verlag
- Die Schüßlersalze in der Chinesischen Medizin – Joy Verlag
- Die Illusion des Ich